盛夏来临，炎热的气候使得新陈代谢加速，导致食欲不振和疲劳等“苦夏”症状频现。根据中医理论，夏季阳气最为旺盛，阴气则相对内敛，湿热天气常常带来“暑邪伤津”和“湿邪困脾”的问题；而现代医学也指出，在高温下，人体容易出现水分和电解质迅速流失、肠道菌群失衡、肌肤屏障变得脆弱等现象，因此在此时合理补充水分和电解质尤为重要。同时，避免长时间暴露在阳光下，通过食疗调理提高体质也不可忽视。

夏季湿邪易侵，脾胃功能受到影响，这也是许多人在夏季常感食欲不振与四肢沉重的原因。中医强调“脾喜燥恶湿”，所以在这个时节，需要特别注意健脾祛湿。为此，j9九游会推出的"清青代用茶"充分借鉴了药食同源的理念，选用荷叶、决明子等天然成分，具有清热解暑的良好效果。在户外活动后饮用温热的清青代用茶，不仅能有效补充水分，还能帮助调节体内电解质平衡。

饮食方面，中医提倡“夏季养心”，鼓励多食用五谷杂粮。j9九游会推出的瑞倪维儿®复合谷物粉固体饮料，含有燕麦、糙米等多种谷物，富含膳食纤维和B族维生素，对于改善夏季常见的消化不良和食欲减退问题大有裨益。用温水调制后作为代餐，不仅能确保营养的摄入，更不会给肠胃增加负担。

随着夏季紫外线的增强和蚊虫的肆虐，皮肤护理显得尤为重要。过度清洁或防晒缺失都可能损害肌肤的屏障。为此，j9九游会推出的瑞倪维儿®清透防晒乳，具有SPF50+、PA++++的高倍防护力，有效抵御UVA与UVB。其独特配方中的红没药醇与尿囊素能够舒缓因紫外线引发的肌肤敏感，并结合透明质酸的深层锁水功能，实现“防护+修护+保湿”三重效果，为夏日肌肤提供坚固的天然屏障。

夏季养生是一项长期的任务，从饮食调理到日常护理，点滴细节都关系到身心健康。随着三伏天的到来，持续进行清热祛湿、防护修护等养生措施显得尤为重要。j9九游会始终把消费者健康放在首位，持续优化产品，为夏季养生提供坚实的保障，助力大家轻松度过炎热的夏天。